Recente inhoud door RobinD

Ik denk dat het een spier is, ik heb gister balsem opgesmeerd, trui aangedaan vroeg naar bed gegaan en goed gerust, het is nu al een heel stuk beter... dus morgen weer rustig beginnne met trainen.. kan ik me even richten op de benen ^^

Ja maar je kan toch altijd gewoon meer voor lichtere gewichten gaan dan voor het hardcore ijzer smijten... dan behoud je je spieren en kan je huid herstellen

Ik heb er ook enorme last van.. het begint helemaal bovenaan bij mn schouders (zowat bij mn oksels) en daarna loopt het helemaal door over mn over tot ongeveer de helft van mn triceps.. bij mij is het inmiddels al wit geworden (littekens).. het word wel minder zichtbaar maar als ik soms nog...

Hey, Ik ben 17 jaar en nieuw op het forum, ik ben al ongeveer 3 jaar kickboxer waar ik redelijk gespierd door ben geworden.. maar sinds kort ben ik ook een beetje gaan 'bodybuilden'.. meer krachttraining erbij.. Ik probeer beter te eten en hard te trainen.. dit gaat goed ben in 6 maanden veel...