Recente inhoud door Sanderx

Ik heb niet echt een trainingsschema ik ga gewoon 4-5x in de week sporten en het verschilt per dag wat ik dan doe, zoals borst biceps, rug triceps enzovoort. Hoe bedoel je stunna kom ik niet aan op 83kg? Mijn vraag is of het normaal is als het trager gaat en inmiddels al paar weken verder ben...

Hallo, Ik ben Sander ik ben ongeveer 1,90m lang en weeg nu rond de 82,7kg. Ik ben nu 4,5 maanden bezig met fitnesse en begon op een gewicht van 76,2kg is dit proces goed of zou het meer moeten zijn? want ik ben namelijk bezig met bulken. Met een schema van 4378KCAL. Alleen ik blijf een beetje...