Recente inhoud door sarcasm

Maar dat betekend dat ik op 15% k 40% e en 45% v zit. Is dat niet erg weinig koolhydraten?

Bedankt voor je reactie. Ik heb alleen geen vast voedingschema. Ik eet iedere dag anders. Alleen houd ik mijn eten bij in de My fitness pall app. Hier moet ik de percentages voor Koolhydraten, eiwitten en vetten invullen. Ik weet alleen niet wat deze moeten zijn voor iemand die wil afvallen.

Hoi, Welke macronutriënten verhouding is goed voor iemand die wil afvallen? Vrouw, 23 jaar, 1,73 en 90 kilo.. Eet ongeveer 2000 calorieen op een dag. Alvast bedankt