Recente inhoud door scarfaces

Jij krikt het niveau op deze forum naar een toppunt ;) Zoals ik al eerder aangaf ik begin volgend seizoen pas, het is allemaal via een kennis dus dat heb ik nog niet allemaal. Benen spreekt voor zich en schouders ben ik vergeten om er bij te schrijven. Mensen kan iemand gewoon even een...

Goededag allemaal, Ik had een vraagje ik wou graag mijn lichaam gaan aftrainen voornamelijk mijn borst kas armen en rug. Dit doe ik omdat ik het volgend seizoen nij een semi profclub in Duitsland ga voetballen, en daarom wil ik mijn fysieke gesteldheid verbeteren. Ik ben een jongen van 18...