Recente inhoud door Seigen

Hoeveel scheppen gooi jij in een shake als ik vragen mag? Misschien dat ik dan wat verkeerd doe of dat het aan mij ligt.

Lean Gainer 2 van Body&Fit Aardbei, Heb de 4.5 kg pot paar dagen geleden binnen gekregen. Nu vroeg ik mij of of iemand hier een receptje heeft om het drinkbaar te maken. Dat spul is werkelijk niet weg te krijg als ik de lucht dat naar stoffig oud karton ruik komt het er bijna weer uit...

Ik heb hetzeflde probleem. In mijn geval had ik niet goed opgewarmd en gelijk naar het echte werk gegaan. Als oplossing zijn er elastische polsbandjes die je kan vast zetten. dit helpt enorm. Waar die pijn vandaan komt is wss van een overbelaste pees althans dat was het bij mij. Ik heb er nog...

Hallo, Straight to the point: Ik train al bijna 2 jaar waarvan pas een 8 á 9 maanden wat serieuzer. + 18 jaar + 1.82 cm + 82.4 kg + 14.4% vet + 24.9 BMI + 43.5% spiermassa + 12 mins coopertje -> 2840 meter Mijn vraag aan jullie: Ik word opnieuw getest over 12 weken, valt midden...

Leuk verhaal =)

Biceps meer het werk laten doen.