Recente inhoud door SERIEUSMASS

Vegas 10-2006 (Olympia weekend)

104,2 met 8,1% heb ik m gemeten...Maar dat is alweer enkele maanden gelden. D r moest toen nog wel wat bij .. (kilootje of 14) Dusss Thijs tijd om weer te meten zou je zeggen ;)

Yes yes weights .. hm Hier gaan we .. Dl: 250 Squats 260kg Bp 170: 670 totaal Stats. 1.78M 115,2 kg met jawel 8,1% ;) hehehe Let the beast out ! ;)

Oke maar vorig jaar niet ... Op de EK WK werd er iemand naar een andere klasse terug gezet. En hij had hier die klasse gewonnen maar hoorde daar schijnbaar niet thuis. :) Had er ook bijgezet als het zo is .. ;)

Ja soms vergeten ze wel eens te meten bij de NAC is dat uberhaupt wel gedaan ?? HEb het nergens zien gebeuren .. Hij zal dan wel op de ek . wk in een andere klasse geplaatst worden Als dat zo is ...

Wil nog wel wat foto s zien van die klasse, heb je die ook ?? THanks

Wat vonden jullie van die uitslag Klasse 2 ... ??? C en A ... Die jongen van de most musculair (met z n tong dr uit en de foto daarboven .. Wie zou volgens jullie op 1 moeten staan ?? S avonds vond ik het verschil nog duidelijk hij springt er gewoon tussen uit ... Leuk zo n jury sport .. ;)

070-3631467 Bij KNeteman gym in Den Haag kan je info ien inschrijven

KIpfilet 100 gram is 30 gram eiwitten ??? Wat dacht je van 21-24 gram? Anders mag je voor mij ook wat van die kippenmeenemen... ;) En je eerste maaltijd moet altijd het hoogst zijn om je metabolisme omhoog te krijgen..IK zou naar 120 gram brinta gaan..+ 50 gram whey idd. Je melk en...

Jwan, Wat is dit voor dieet.. Weeg je voeding af ! je eiwitten zijn zeker te laag.. 3 a 4 gram per kg lichaamgewicht ...Daar kom je echt iet aan nou met 98kg en 16%... Beetje cardio dr bij ? ;)