Recente inhoud door SFTB

Dat heeft bestwel zowat alles duidelijk voor mij gemaakt, dankjewel voor de informatie, zou je mij misschien ook meer kunnen inlichten over voedingsschema's ? Ik heb gehoord dat tussendoortjes (Dat je continue blijft eten) juist belangrijk is en dat de producten die je eet vooral eiwit-rijk...

Oh, ik dacht dat je juist vet kon omzetten naar massa. Ik mag de fitness halls nog niet binnen omdat ik nog geen 16-jaar oud ben daarom wou ik juist nu aankomen zodat ik bij de gyms lekker het vet kan aftrainen en misschien een percentage van het hoeveelheid vet naar massa kon overzetten.

Hallo, Ik heb me pas aangemeld omdat ik graag tips en tricks wou horen over hoe je het beste kan aankomen ( Vet & Massa ). Het liefst wil ik nog minstens 5-10 kilo aankomen zodat ik er wat breder uitzie en als ik dan eenmaal naar de sportschool ga om te fitnessen dat ik het vet transformeer naar...