Recente inhoud door Shawn90

Dus zoveel mogelijk tension tijdens training (aanspannen, hoge intensiteit) en kleine beetjes met je kcal spelen. Je huidplooien in de gaten houden met een goedkope meter. Aldus mijn mening.

Ik denk niet dat ze het antwoord hier hebben op je vraag. Veel mensen kampen hier met een slaapstoornis, maar de dingen, die u omschrijft heb ik niet eerder gezien op dit board. De suggestie van een stofwisselingsstoornis zou best gegrond kunnen zijn. Maar als alles al onderzocht is, dan hebben...

Je abdomen loeihard maken gaat makkelijker als je uitademt. Volgens mij deed ik het zo, maar wilt niet zeggen dat het correct is hoor.

Until I collapse :)

Het deel dat je de halter die op de grond staat oppakt en omhoog brengt.

Inademen is moeilijker op het 'dead' (concentrische) deelvan de oefening, dus zou het wel doen ja.

Mijn doelen liggen anders dan de meeste mensen hier, mijn perspectief baseert zich niet op wetenschap, maar op hetgeen wat ik probeer en wat voor mij werkt. En wat voor mij werkt hoeft niet voor jou te werken. Wat ik vind is niet relevant voor jou. Wat jij doet kan mij niks schelen, en wat ik...

Je bent net begonnen. Blijf consistent en leer te accepteren dat elke grote verandering aan jezelf veelt tijd en moeite kost. 15 boterhammen (volkoren) waarvan 5 sneetjes belegt met pindakaas (calve) vanuitgaand dat de overige 10 met mager wit vlees belegd zijn, komt uit rond de 2000 / 2200...

Begrijpend lezen is te moeilijk voor je ? Quote me niet als je niks zinnigs te melden hebt.

5mm baard en snor... anders zo'n blotebillen kinder gezicht :P

Dit is best leuk om te doen jongens, heb er 3 gedaan, wil doorgaan maar moet afwachten of ik morgen nergens last van heb ofzo :P

thx voor je input, maar dat is me teveel moeite. xD Gewoon fatsoenlijke wrapping van suede of cordura..

4mm was wel te makkelijk, alleen heb me hand best zeer gedaan aan de punt van de draadnagel door de theedoek wrapping heen :P Kan wel mooi techniek oefenen met dit formaat, en als de wrapping binnen is over 2 weken ofzo eens kijken of die van 5.5mm lukt. hoop het wel want die pakt aangenamer vast.

De reden dat ik bridge progressie van paul wade noem is omdat schijnbaar voor sommige bodybuilders hun rugproblemen erdoor verdwenen zijn en ze weer kunnen deadliften zonder probs. uiteraard wilde ik dat in de eerste instantie niet posten, al eens eerder ergens gedaan en de reacties waren...

Meestal niet soepel genoeg ervoor. Het ligt er ook aan wat je technisch acceptabel vind natuurlijk.