Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Vandaag een extra vrije dag dus ga wat extra training doen:
Benchpress 3x10 50kg
Shoulderpress 3x10 25kg
Dumbbell pull over 3x10 34kg
High row 3x10 2x35kg
Seated row 3x10 2x27,5kg