Recente inhoud door Skinnyboy1992

Alvast bedankt voor de reactie's. Ik denk dat het de bicepscurl heet, @Ronnie Coleman momenteel train ik nog niet met een schema, omdat ik nog niet in de sportschool ben ingeschreven. @ helium. Eerst en vooral bedankt voor je antwoord. Ook al zul je het niet geloven ik eet meer als genoeg...

Beste forumleden. Ik ben een weekje geleden met gewicht te heffen. Maar ik zal eerst mijn verhaal is doen. Dus ik ben een jongen van 22 jaar, 55kg(en ja ik eet echt wel genoeg) Ik wil gewoon een beetje meer spieren krijgen. Ik heb thuis een set liggen van decatlon, met een stang en met...