Recente inhoud door Slachtbeest

Dat zou best kunnen hoor maar dat zeg ik, ik kan het niet meten. Ik ga ff aan de slag met 2 gr eiwit en 1 gr vet en de rest met koolhydraten. Misschien dat ik 3 gr eiwit ga doen. Even kijken wat het best bevalt. Heb liever teveel eiwitten dan koolhydraten.

Goed om te weten!

Oke ik ga aan de slag! Ik laat de whey voorlopig nog wel even staan dan.

Dat durf ik echt niet te zeggen maar ik denk toch wel tussen de 20 en 25 %. Kan het hier niet meten. Goede trainingsschema's heb ik hier al gevonden. Ik ga sowieso full body doen om elke keer weer alle grote spiergroepen aan te spreken en zo meer vet te verbranden. En iedere training wil ik...

Goeie avond Ik heb vanwege medische redenen de afgelopen 2 jaar niet kunnen sporten en ben dan ook van 89 kg naar 125 kg gegroeid. Aangezien ik het zat ben een vatsig mormel te zijn en ik eindelijk weer mag gaan sporten van de dokter heb ik in de garage/schuur een fitness hoek gemaakt...