Recente inhoud door SneakerStyle

ik eet chips & chocolade..maar vrijwel altijd gezond smorgens - musli smidags - vaak niets (tussendoortjes, fruit &groente (wortels etc)) savond -aardappelen, stokbrood..wel heel erg afwisselend..niet een vast patroon. Dit is allemaal nieuw voor mij, vroeger was ik dik, laatste 2 jaar...

Goedenavond, Ik sport sinds december '07 en heb een goed sportschema gekregen van mijn sportschool. Ik merk dat mijn lichaam goed reageert op de krachttraingen en heb alweer wat fijne striemen. Na een test kwam het resulaat eruit dat mijn vet percentage goed was. En mijn gewicht ook. (75kg &1...