Recente inhoud door snoopdoggydogg

Al die boeken zijn onzin, het is alleen om geld af te troggelen, er zal wel een kern van waarheid inzitten maar toch... 1) Vetpercentage tot 10 % (cardio, cardio, cardio...) 2) Trainen en rusten... 2) Volhouden!

Okee bedankt jongens, ik besteedde zelf ook niet al te veel aandacht aan de resultaten, want het is immers een website, iedereen kan er allerlei onzin opgooien...

Ik heb op google gezocht naar "vetpercentage berekenen" Dit is er een van: http://www.runinfo.nl/vetpercentage.htm

Hallo, Ik heb laatst mijn vetpercentage berekend op het internet met zo'n calculator, wel meerdere geprobeerd trouwens, en het komt uit op +/- 15, maar als ik dan naar mijn lichaam kijk, zou je niet denken dat mijn vetpercentage 15 is (bij mijn buik zie je de bovenste buikspieren doorkomen)...

Wow! 2.5 liter cola!? Beperk het gewoon tot een blikje per dag, en voor de rest lekker veel water drinken, vul gewoon een flesje, stop het in je tas, en dan over de hele dag drinken, en in de pauze bijvullen ;)