Recente inhoud door spanjool

toppie man ga ik zekker doen

ik heet tussen door wel een apel onzo maar niet altijd gewoon als ik er zin in heb ik ga er mee aan de slag bedankt vor de tips

sorry ik weeg op dit moment 75 KG en ben 1.80 meter lang

Ja dat heb ik ook gedaan. Maar het is moeilijk zoeken als ik niet weer waar ik op moet letten. Mijn doel ik dat keuring halen van de landmacht. Ik eet op dit moment gewoon normaal en dat is: 6.00 1 bak Müsli 11.00 2bruine boterhammen met kaas/ham/kipfilet 13.00 2 bruine...

Goedemiddag, Ik zal me eerst even voor stellen. Ik ben Tim, 18 Woon in Almere De reden dat ik me heb aan gemeeld op dit forum is omdat ik in voor bereiding ben op de keuring voor de landmacht. Ik fitness 4a5 dagen in de week (intensief op kracht) dat is op advies van defensie. Ik heb al...