Recente inhoud door spast

Trainen is de enige optie tot succes. Begin er maar aan...

[Afbeelding niet meer beschikbaar] Toch nog een foto kunnen nemen vandaag! Enkel van the upperbody

bedankt voor de reacties hoor! Ik ben nu inmiddels 5 krachttrainingen verder. Het gaat goed. Ik zal proberen een foto te posten eind september.

Hard werk loont! Goed gedaan!

die heb ik al hoor ^^ Ik wil gewoon mijn progressie blijven posten

Ik meet 184cm en weeg 74kg Zwemmen bestaat voor een groot deel uit techniek. Op training wordt niet alles aan elkaar gezwommen hoor. Soms zijn er wel eens lange stukken. Maar er wordt veel gefilmd om de techniek in kaart te brengen. Ook wordt er rust genomen tijdens de set om de kwaliteit...

Ik train 's morgens van 6h-8h30 en 's avonds van 17h30 tot 20h 's morgens wordt er elke dag getraind (behalve op zon), 's avonds ma, di, do, vrij Krachttraining op ma, woe, za Een 3-tal jaar geleden werd er vooral getraind op uithouding maar nu komen daar ook soms explosieve stukken in...

haha, nou ja mijn ambitie is Rio 2016, heb ik nog ff tijd voor. met school enzo is dat niet zo simpel hoor. ---------- Post toegevoegd Mon 6 Aug 2012 om 17:50 ---------- Ik heb dat documentje helaas niet meer staan. Maar ik had dat 1 week bijgehouden en toen was dat telkens tussen de...

Ik hou jullie op de hoogte. Eind augustus begin ik weer met zwemmen. Dus zal dan proberen een dagboek bij te houden.

Ik zal dit proberen bij te houden als het nieuwe seizoen weer begint.

Inderdaad, maar de eetlust is nu zoiezo ook minder. Dus opzich zal het wel geen probleem zijn.

Ik zal jullie op de hoogte houden van de progressie...

Juist. Anders zouden we geen energie genoeg hebben om te presteren.

Nee ik doe gans het jaar krachttraining hoor. Maar nu valt het zwemmen weg voor 2 weken.

Ik heb nu vakantie en rust. Dus hoef nu 2 weken niet te zwemmen. Er staat dan ook enkel maar krachttraining op het programma.