Recente inhoud door Speedyii83

Ik hou een lichte kromming in mijn arm. En ja ik heb het vermoeden dat ik mijn pols niet recht kan houden tov. mijn arm. Rechts heb ik er geen last van alleen links.

Ik ben nu ruim een jaar bezig, deze oefeningen doe ik nu 4 maanden. Om mijn schouders te laten groeien, kreeg ik als tip lateral raises te gaan doen. Mijn arm hiu ik niet 180 graden gestrekt, ik houeen kleine kromming. Ditzelfde doe ik met de chest fly

Ik ben nog niet zo lang bezig met mijzelf fysiek te ontwikkelen. Dus ik zal ingetwijfeld iets fout, maar ik zit met het volgende: als ik lateral raises uitvoer met dumbels of met cable, dan merk ik dat mijn linkerarm niet gestrekt kan blijven (4 kilo). Na een paar weken deze oefening te hebben...