Recente inhoud door Spierdieveteet

Moeilijk te meten, anders dan met al genoemde bijv. horloge techniek. Maar je bent goed bezig zo, het is beter dan gemiddeld, en dan heb ik het over heel NL, dus ook over hen die niet sporten en wiens zwaarste lift mes en vork is. Focus meer op krachttraining dan cardiotraining als je slim...