Recente inhoud door spikos

Van dit soort berichten word ik blij :) bedankt voor jullie hulp ik ga is even kijken in dat exel bestand :) Ik eet tegenwoordig al veel gekookte eieren want schijnt dat het je helpt met calorien te verbranden correct me if im wrong :) Dat van het ontbijt was ik inmiddels al achter ik ga...

Ik zal het boek binnekort is proberen op moment zit ik niet zo heel lekker in me vel. Slaap apneu bezorgt me echt weinig rust tijdens me slaap. Het ging zo lekker met me maar ben al dagen moe. :( Zou iemand mij kunnen helpen Met een voedings schema? Smorgens at ik nooit terwijl dat toch...

Relax ik heb het gevoel dat ik verkeerd begrepen word. Ik ben nieuw hier en zit niet 24/7 op het forum ik heb ook andere dingen op moment. Tuurlijk sta ik er 100% achter en ja ik wil het best opzoeken maar dacht als iemand een link heeft hoef ik niet zo te zoeken ben namelijk totaal niet...

Oke ik heb het promotie filmpje bekeken van Burn fat feed the mussle. Heb elk woord kunnen verstaan en begrepen. Ik denk dat het wel te doen is met mijn engels. Iemand hier op het forum die ervaring heeft met dit boek? Klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Maar hij vertelt wel dingen die...

Dat kuren gaat misschien niet eens gebeuren ik heb vroeger eraan gedacht en 2 kuurtjes gekocht maar dat staat nu niet meer in de planning maar wie weet denk ik er later wel weer aan eerst een normaal leven krijgen dat staat voorop! Mijn engels is redelijk maar als er moeilijke woorden komen...

Hey Zodroog, Bedankt voor je berichtje maar zoals ik al aangaf ben ik totaal niet bekend met de afkortingen die hier gebruikt worden. Zal me der maar is in verdiepen is er ergens een lijstje te vinden? Want wat is bcaa''s en HIIT? :) Dat wandelen probeer ik ook zowieso te doen want heb een...

Hallo, Ik ben een man van 27jaar oud en heb veel tegenslagen gehad en met me pet ernaar gegooit. Nu jaren later (helaas met veel klachten) ben ik eindelijk begonnen om aan me lichaam te denken. Ik heb diabetes type 2 en slaap apneu (de slaap apneu is echt een killer en geeft mij geen nieuwe...

Hallo, Ik volg al 3 weken een dieet en dit gaat tot nu toe erg goed ik raak geen extra ding meer aan en na een week volhouden met moeite merkte ik in de 2e en 3e week dat ik geen eens meer iets extra's wil niet eens een droog crackertje of wat dan ook. Ik wil ook mijn afval race op...

Hallo allemaal, Ik zal me eerst even voorstellen ik ben Spike ben geboren in DenHaag en ben woonachtend in Beverwijk. Ben 25 jaar oud en woon samen. Ik zal jullie in het kort vertellen wat mijn probleem is en weet dat hier mensen zijn die me echt kunnen helpen. Heb een half jaar geleden een...