Recente inhoud door spirit flames

dit inspireert mij ook. ikzelf weeg ook rond de 110 kilo. ik wil dit zelf ook doen. respect voor dit!!!

@martinnoppert als jeje hele leven al gekliert bent voor dikke zou het fijn zijn om dun te zijn :) @2krepr eiwit shakes krijg ik geen honger van en met het afvallen zou ik geen spier verlies krijgen. ik denk dat misschien een beter doel voor de zomervakantie is om een beetje spier lijnen te...

ik ga denk ik die persoonlijke begeleiding pakken, ik ben niet echt goed met schema's maken.

@tommie, ik zou wel al te graag een iel mannetje willen zijn haha maar ik moet me maar een trainings schema maken en eet schema. en daar maar kijken hoeveel ik kan afvallen, ik maak in ieder geval before en after foto's :)

dank jullie wel voor al jullie reacties! het gaat mij opzich niet echt hoeveel ik weeg. ik denk dat ik bij 75 kilo wel ongeveer uitzie hoe ik wil. ik ben al mijn hele leven *flinker* geweest. en ik wil wel eens wat verandering. ik heb ooit zon bmi calculator gezien waar je ook kon ingeven of...

ah ok. het is bij mij niet zo dat ik echt obisitas uitzie. maar ik wil gewoon "wat" kilo kwijt ik heb opzich spieren maar die zie je niet echt. toch doe ik wel genoeg bewegen en eet ik goed. (3x in de week fitniss, 1x in de week zwemmen en elke dag half uur fietsen)

even een opmerking voor op: ik wist niet precies waar ik dit moest plaatsen, als je dit doorleest snap je misschien waarom ik het hier heb geplaats :) het zit zo: ik ben ongeveer 185 cm en ik weeg 110 kilo. nu wil ik na de zomervakantie mensen schokkeren. mijn streef gewicht is 75 kilo. maar...