Recente inhoud door Splette

Als je wilt bijkomen dan zal je toch een goede voedingsschema moeten opstellen en eens je dat verkregen of gevonden hebt met je eigen liefkozen gerechtje's en nog andere dat je met lange tanden zal eten. Bijvoorbeeld platte kaas(kwark),eierkoeken,eieren,tonijn enz en ne keer da ge allemaal...

welke voedingssupplementen neem je het best als beginnende bodybuilder naast je andere voeding natuurlijk ik eet om de 3uur:headbang: het is een beetje kop openbreken tot je alles op orde krijgt volgens schema