Hallo ik heb een vraagje over voeding. Ik las dat eiwitten voornamelijk gebruikt worden als bouwstof.
Stel ik fitness, en gebruik 3000 kcal per dag en ik eet ook evenveel, 3000 kcal. Een deel van die 3000 kcal is natuurlijk eiwit, wat als bouwstof wordt gebruikt en niet als brandstof...
