Recente inhoud door Sportief

Jullie doen net of ik er iets aan kan doen Ik heb eenmaal een snelle stofwisseling ben nu 55 kg aangekomen met dankzij de calorien en veel eten en tussen doortjes.

Kan iemand mij een schema sturen met wat ik het beste kan eten, aub.

Rice & Protein zou dit helpe?

Goed eten ja. maar het is moeilijk om bij te gaan houden hoeveel kh je binnen krijgt om het zo bij te houde. Dus als ik het goed begrijp helpen die weight gainers niet?.

Hallo ben een jongen van 19jaar ik weeg ongv 50kg kun je zeggen. ik ben 178 en ik ben best mager. Ik wil graag bijkomen er werdt mij geadviseerd om Voedingsupllementen te gebruiken zoals bepaalde potten waarvan je gewichttoename aanneemt. Gebeurt dat ook ? ben erg wanhopig en wil graag bijkomen...