XXL Nutrition

Recente inhoud door Sqotyer

  1. S

    Eet schema nodig voor beginner

    Hoi ik ben nieuw hier en nog beetje n00b. Ik train zo'n 8 maanden. Ik weeg 67 kilo en ben 1.78. Ik train zo'n 4 a 5 keer per week +/- ander half uur per keer. Hoe kan ik het beste snel massa krijgen met een goed schema?
Terug
Naar boven