Recente inhoud door Squatfreak

Vind squaten leuk, mischien dat ik sumodeadlift doe inplaats van sldl, en lunges inplaats van leggpress, bedankt voor je reactie ;)

Ziet deze er goed uit? Maandag: Squat 3x6-8 Sldl 3x8-10 Legp 3x8-10 Legex 3x10-12 Calve 3x10-12 Dinsdag: DDpress 3x6-8 Cable Rows 3x6-8 Dips 3x8-10 Pulldown 3x8-10 Sideraise 3x10-12 Facepulls 3x10-12 Woensdag: OFF Donderdag: Squat 3x6-8 Sldl 3x8-10 Legp 3x8-10...