Recente inhoud door Starter one

Ik weet niet of dit raar klinkt, maar ik hoef niet zo'n situation ( jersey shore ) te worden. Ik wil het liefst zo'n beer worden als Jarno Hams :P Maar ik heb geen idee hoe ik dit voor elkaar ga krijgen. Veel eten snap ik, maar wat wanneer en hoeveel?

Hallo, mijn naam is Arnold, ik ben 17 jaar en wil graag gespierder worden. Heb al vaak op deze site gekeken om wat info op te zoeken over oefeningen etc. Maar nu ik merk dat mijn lichaam niet reageert zoals ik zou willen ( Krimpt meer dan het groeit ) heb ik me toch aangemeld. +/- 3 maanden...