Recente inhoud door Stefanj0

okee dus gewoon veel bruin brood, normaal had ik 6 witten mee en nu dus dan 6 bruine en dan volkoren?

erg bedankt maar het liefst zou ik hier van iemand van jullie een bericht zien met een soort eet schema hoe ik dan het best kan eten op een dag en dat jullie dan erbij zetten waar ik ongeveer dan uit kan kiezen dus voor variatie ---------- Post toegevoegd Tue 31 Jan 2012 om 18:51 ----------...

melk lust ik totaal niet maar ik wil eigenlijk weten wat is het beste om dan de dag mee te beginnen en als tussen door en dan als middag en dan daar tussen weer en met avond eten doe ik gewoon wat de pot schaft en dan nog wat daarna het beste is

maar ik kan niet echt een goede indeling voor een dag vinden en ik ben ook nieuw op dit forum maar zou iemand dan hier een indeling voor mij willen plaatsten voor een dag

ja maar hoe moet mijn dag er dan ongeveer uitzien met eten en drinken?

Hallo, Ik ben sinds een paar weken in de sportschool bezig en ik doe daar 1x per week dan 40 minuten interval training op de loop band en daarna altijd kracht trainen. Ik heb een heel schema ervoor omdat ik het moet combineren. Ik loop verder dan nog 1x per week duurloop van bijna een uur...