Recente inhoud door stephan1989

heeft iemand ervaring met deze produckten van dna ik kan wel dingen vinden over dna maar die potjes zien er heel anders uit als deze

jah s ogtends is het helemaal nix opgezet kan idd miss beter schakjes tijdje proberen met water hopen dat het werkt :D bedankt voor tips (Y)

Nieuwe fotos verschil 2 maand

netjes in 3 maand :thumbs:

Deadlift, squat doe ik nog niet wil ik wel me gaan beginnen Bench press 11 keer 105 kilo ---------- Toegevoegd om 04:04 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 03:59 ---------- voor zo ver ik weet poep ik goed :p en eet ik ok wel genoeg groente's vezels zou wel wat meer kunnen denk ik...

gewoon rustig blijven niet vooral niet gek laten maken en heel goed gaten zoeken in zijn verdediging

ik heb zelf 7 jaar taekwondo gedaan op een moment moest en zou ik de split en splagaat kunnen na 2 /3 week deed ik um moet ik er ook bij zeggen ik al aardig lenig was als je maar doorzettingsvermogen hebt ben je er zoo

bulk foto bulk naturel 2 jaar trainen

ik in de bulk tips zijn welkom buik is aan bovenkant erg opgeblazen de laatse 3 week . zoals wel te zien is op de foto kan iemand mij vertellen wat hiervan de oorzaak kan zijn ?

haha komt helemaal goed bedankt verder nog gr steff volle chocolademelk per 100 ml energie 386kj/92 kcal eiwit 3,6 g koolhydraten 13,2g waavansuikers 12,9 g vet 2,7 g 19,verzadigt 0,6 onverzadigt 0,5 onverzadigt voedingsvezel 0,5 g natrium 0,05 g calcium 118 mg

okee wand ik las dat de zuikers niet goed voor je waren die er in zitten iets met issolini piek ofzo da snap ik nie egt duz vraag het maar zo

haha neej ben niet vet ben 185 en 77 kilo ofzo duzz kan het wel hebben ik geloof 10% was

okee wand ik drik zobiezo 1 liter anderhalf liter per dag ik deed dit ook al voor ik trainde gewoon een gewoonte toen was er iemand die zij van is goed en later zomige van is niet goed duzz ik heb geen idee

ik zag laatst een pak chocmelk staan en keek wat er in zit en zag dat er erg veel eiwitten en kolydraten in zaten ik vraag me af is het slecht om er veel van te dinken ???