Recente inhoud door Stephannn

Hallo allemaal , Ik vraag me echt af welke oefeningen moet doen. Mijn gewicht is 69KG en ben 1.83 Ik heb een buikje en mijn borsten zijn slap. Ik zou graag een sixpack willen en een stevig boven lichaam. Wie kan mij hiermee helpen ? Ps ik ben lid van een fitness club