Recente inhoud door Stevie

schouders ik vind dat je maar een schraal schema voor je schouders hebt, en zoals gezegd: bent over raises horen bij je rug, niet je schouders. om echte groei te realiseren moet je je schouders zwaar belasten, maar beginnen met een goede warming up (vooral bij schouders, deze zijn zeer gevoelig...

je kan wel zien dat Mars pumping iron gezien heeft (maar niet "the making of" ook een abonnement op FLEX dat je markus ruhl zo goes kan citeren????!!!) gaaf!

leuke armen ja! maar als je ze tegen je lichaam aan duwt zijn ze altijd groter, en wat is je vet percentage!?