Recente inhoud door Strongbow

Ik hoor wat verschillende berichten, maar het lijkt erop dat deze oefening verder geen kwaad kan ik als hem correct uitvoer. Trouwens ik ben een voetballer en wij beginnen de trainingen altijd met krachttraining. Toen ik deze oefening later voordeed aan iemand anders merkte hij op dat dit heel...

Dus als je de oefening snel achter elkaar doet is dit niet goed voor je rug?

Laatst deed ik een oefening voor mijn rug en iemand zei dat deze oefening slecht was voor mijn rug. Vandaar mijn vraag aan jullie of deze oefening ook werkelijk slecht is voor je rug? De oefening: In buiklig je armen en benen tegelijkertijd heffen. Bij voorbaat al dank voor jullie reacties!