Recente inhoud door Struisvogel18

Hallo iedereen, Ik train nu al 6 maanden (zonder echt op men voeding te letten of iets extra te doen) ben wel wat vet kwijt en sterker/gespierder maar ik wil graag een lichaam zoals Mark Wahlberg in Pain & Gain zo bulky gespierd :cool:. Ik trainde vroeger 5x per week waarvan 4 KT's en 1 cardio...