Recente inhoud door student123

Sinds een paar maanden heb ik last van slapeloosheid. Ik kan wel inslapen maar het doorslapen gaat heel moeilijk, en wordt dan ook iedere nacht rond 03:00 wakker, en kan daarna bijna niet meer slapen. Ook boek totaal geen vooruitgang meer met trainen (ik zie dat men spiermassa afneemt), terwijl...

JA , ik gebruik de volgende supplementen: Whey eiwitten, in de ochtend en na de training MElkeiwitten voor het slapen gaan Ben nu ook bezig met creatine mono, (5de en laatste week) en tenslotte multivitaminen. Ik kreeg van iemand anders te horen dat er wwillicht iets met men schilklier...

Ik ben nu 84 kg en woog een jaar geleden netzoveel of zelf iets meer, mijn vetpercentage was toen ook veel hoger, wel is het zo dat ik dit jaar veel meer eet, om de 2 a 3 uur.

Beste sporters, Ik ben een geregeld bezoeker van deze site, en zit onlangs met een probleem. Sinds de zomer begonnen is heb ik gemerkt dat ik ongeloofelijk snel begin te zweten en dan met name bij men rug en borst, en dit zweten gebeurt zelfs als ik me minimaal inspan of soms zelf...