Recente inhoud door suikerspinn

Het is maar een tip, was het maar zo'n feest dat ik ik er baad bij heb ;) Maar ik snap je wantrouwen. ---------- Toegevoegd om 11:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:41 ---------- Ja, eiwitpoeder kan je daar beter niet bestellen, dat is allemaal organisch en met...

Ik bestel hier nu al ruim een jaar al mn supplementen en verzoringsproducten en was verbaasd dat ik 'm hier via de zoekfunctie nog nauwelijks voorbij zie komen. Ze hebben nml een behoorlijk assortiment en de producten zijn vaak 30-50% goedkoper dan in reguliere (web)winkels. Het is een...

Ik weet het niet..gebrek aan kennis denk ik? En een "liever teveel dan te weinig" en "baat het niet, dan schaad het niet" instelling? Belangrijkste is dat je genoeg binnenkrijgt. En wat is genoeg? Daar zijn de meningen nogal over verdeeld. Ik denk zelf dat alles boven de 3gr/kg VVM onzin is...

Nee..dat extra vet wordt niet eerst omgezet in energie. Kom op he, weet waar je over praat! Zou zwaar inefficient zijn en gepaard gaan met oververhitting vh lichaam als al die vetten eerst helemaal afgebroken zouden worden tot op molecuulniveau en dan weer opgebouwd. Vet wordt vanuit de...

Dat vind ik onzin, als je zorgt dat je basisvoeding goed is (voldoende eiwit, KH in overeenstemming met je activiteitsniveau, enz.) zou het wat dat betreft niks uit moeten maken waar je je extra kcal vandaan haalt, als je maar boven onderhoud zit. Het is niet zo dat meer eiwit = meer spier...

Ja, maar vetopslag is ook het doel he. Maar dan wel onderhuids natuurlijk, wil van die zichtbare botjes af, iets teveel afgevallen laatste tijd. Dus jij raad aan om toch de KH omhoog te gooien ipv de vetten?

Ik heb begrepen dat de vetzuursamenstelling in je voeding (op de lange termijn) invloed heeft op de vetzuursamenstelling in je lichaam. Stel nou, je wilt je vetpercentage verhogen. Een overschot aan koolhydraten en eiwitten wordt in de lever omgezet in het verzadigde vet palmitinezuur...