Recente inhoud door SupBrah

Je moet niet enkel op motivatie werken ook discipline en doorzettingsvermogen spelen een grote rol. Een voorbeeldje: Profs in elke sport maakt niet uit welke, hebben ook niet elke dag zin om op te staan en te gaan trainen, maar dan moet je nadenken over de dingen die je wilt bereiken en het doel...

Ja brinta is ook verkrijgbaar in België ga naar de delhaize, staat naast de havermout normaal gezien

ik, is niet te zuipen.. In het begin valt het nog mee.

Bedankt! alvast :-)

ok alvast bedankt voor jullie reacties

Hallo iedereen, Ik ben 16 jaar en ben sinds 3 maanden aan het wielrennen maar ik deed en doe nog altijd fitness/krachttraining maar vind me wat mager ( in spiermassa-> heb ongv 10% bf ) Ik fitness 3 dagen per week: Ma. Borst/tricep Woe. Rug/Bicep En Vrij. schouders, en alles nog eens met een...

Ik heb niet echt specifieke doelen momenteel is dat nog zoveel mogelijk spiermassa opbouwen.

Lol

Nu kan je het wel zien normaal

van 78,5kg 27vp naar 56kg 6% in 5maand. foto's weg.

Heb me laten meten in de gym en dat was met zo'n elektronische :d

Heb het een week geleden laten meten :D en ze zeiden 6% maar alvast bedankt voor je snelle reactie

Hey mensen ik heb is een klein vraagje, ik vraag me de laatste tijd nogal af of ik teveel of teweinig of juist genoeg eet dit is wat ik eet ( verschilt van dag tot dag ): 's morgen: banaan, 4 boterhammen met mager beleg of 50-80gram havermout of 50-80 gram brinta of 50-100 gr muesli met...