Recente inhoud door SWostyn

zal ik idd ook doen. bedankt!

wie zegt dat ik bodybuilder wil worden? ik tennis ook nog en daarvoor zijn wat stevigere schouders, armen en borst heel welkom.

ja, problemen mee?

ok! bedankt!

Hallo, Ik heb net enkele haltertjes gekocht. Mijn bedoeling is enkel en alleen om borst, schouders en armen wat te laten groeien. Wat zijn de oefeningen die ik vooral moet doen? Welke geven meest effect? Alvast bedankt voor je hulp! SWostyn