Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Fullbody schema (Waterbury Method)
Na een hele tijd een traditioneel 3-day splitschema te hebben gevolgd ben ik op zoek gegaan naar wat variatie in de vorm van een nieuw schema. Uiteindelijk ben ik The Waterbury Method tegengekomen:
Mijn doel is massa winnen, ik weeg op het moment ~82kg @...