Recente inhoud door teasert

maakt niet uit welke oefening;), maar als je minder reps maakt moet t gewicht dan toenemen ofniet? ik doe altijd 4 sets vn 8 reps, maar wil iets anders proberen. maar moet t dan wel goed doen he:).

vraagje hee mensen, heb even een vraagje: als je bijv. dumbbell curl doet en maakt sets van 10,8,6 bijv. moet je dan het gewicht aanpassen?