Recente inhoud door thacaco

Thanks, Weer een stukje wijzer!! maar nog een iets over het eten, want bij mijn oude voedingsschema was alles over de verdeeld, maar ik kan dus ook Ochtend, middag, en avond doen? ik had ook nog vernomen dat ook nou een aantal soorten manier heb van eetschema's BV: een met vasten dat je...

Thanks voor het antwoord en alle tips!!:D Ook dat schema was heel handig maar ik had in de tussentijd er zelf ook een gemaakt met dezelfde formules enzo, en kom ongeveer op hetzelfde neer als bij die je gestuurd had... En heb ondertussen al wat meer info op het forum gelezen over hoe en...

Hello people, Ik ben vorig aar rond Juni/Juli begonnen met trainen volgens een trainschema en eetschema, het eetschema heb ik na een aantal maanden opgegeven en ben door blijven trainen zonder mijn eten aan te passen. nu ben ik op een punt gekomen dat ik toch weer aan een eetschema wil...