Recente inhoud door The Joke

Kan ik bevestigen... je gebruikt meer spieren om de bells te stabiliseren en is ook ietwat dynamiser... proberen waard alleszinds... mss ook eens incline gaan ofzo, en je handen niet de dicht bij elkaar op de barbell plaatsen, dan ga je sowieso meer je triceps stimuleren. Dit kan natuurlijk de...

Nou, dat zal dan wel meer negatieve effecten opleveren dan positieve... niet?

Volgens mij doe je teveel reps met te weinig gewicht... of zijn je triceps en biceps niet goed ontwikkeld als ze al pijn doen voor je iets in de borst voelt. Nou ja, blijven gaan, die pijn in de armen gaat ook wel weggaan als blijft trainen. zorg ook voor genoeg rust hé jongens

Hormonen stimuleren dmv voeding Hallo iedereen, Ik vroeg me af of het mogelijk is hormonen te stimuleren op natuurlijke wijze en indien mogelijk, in welke mate? :-) Ik heb het dan bijvoorbeeld over het stimuleren van testosteron dmv een bepaalde voeding of... coïtus ... graag antwoord...