Recente inhoud door TheCowboy

dat zeg/(denk) ik ook niet hoor, ik doelde meer op de inspanning (waar Maryton het over had) dan op het feit dat ik dacht dat de training hetzelfde was..:P maar deze discussie wilde ik ook niet op gang zetten. wel dank voor je reactie

Hey..ben vanmorgen bij de sportschool geweest en ik heb gepraat met de instructeur.. ik heb hem uitgelegd dat ik nog graag op (hoog) niveau wil blijven voetballen, maar dat ik toch ook wel veel waarde hecht aan het sterker worden (in de duels). Hij vertelde mij dat je het meeste resultaat zult...

waarschijnlijk krijg ik hem vanavond! begin namelijk pas vanaf volgende week;) bedankt voor je reactie overigens..ik reageer dus nog fftjes iets later.

bedankt voor je reactie mmm oke...ja dat trainingsschema zal ik binnenkort wel fftjes posten als ik die hebn van mn instructeur!! mijn voeding zoals ik die zojuist heb beschreven is eigenlyk vergelijkbaar met wat ik bijna iedere dag eet.. mis ik dan alleen eiwitten? (en hoe kan ik die dan extra...

Hallo allemaal, ik ben net 19 jaar geworden en wil na een tijdje in de zomer te hebben gefitnest de de draad weer oppakken en nu er volledig voor gaan door 3x in de week te gaan sporten in de sportschool. Waar ik vooral in wil investeren is mijn spierkracht en mijn massa. Ben momenteel 177cm...