Recente inhoud door Thomas585

Oke ik zal dit potje bewaren voor later.

Ik ben eigenlijk niet echt een "beginner" ik ging vorige zomer een paar keer per week fitnessen, maar ben daarna voor een tijdje niet meer gegaan en af en toe thuis getraind. Dus ik ben het wel gewoon om te trainen. Ik noem mezelf gewoon beginner omdat ik nog maar net bezig ben met op voeding te...

Oke, bedankt voor de hulp!

Ok, heb de app geinstalleerd en ik zal eens naar die stickys gaan kijken. Bedankt voor de tips!

Ok. Ik kan en wil ook meer gaan, anders verveel ik me toch maar op de andere dagen. Maar wordt het dan niet te veel?

Ok, maar ik heb deze supplementen al dus kan ik ze even goed nog opgebruiken. Zou ik twee weken verder blijven doen zoals ik nu bezig ben tot na mijn examens? Daarna kan ik gaan fitnessen. Of zou ik gewoon niet trainen tot dan en gewoon goed eten? ---------- Toegevoegd om 10:03 ---------- De...

Ik weet dat thuis trainen niet ideaal is, maar het is het makkelijkste tijdens de examens. Binnen twee weken zijn deze gedaan en ga ik gaan trainen in de fitness. Ik zal eens naar deze twee schemas kijken, maar ik heb ook gelezen dat een full body workout goed is voor veginners dus dit ga ik...

Hey iedereen. Ik train nu al enkele weken op mijn kamer met 2 gewichten van 10kg, maar ik denk dat ik niet goed bezig ben en zoek daarom om wat hulp. Ik ben 15 jaar, 16 binnen 2 maanden, 1.75m en weeg 75kg. Ik drink 's morgens een Whey Perfection shake met 250ml halfvolle melk. Op de...