Recente inhoud door Thomey

hey, ik heb een klein vraagje, ik weeg namelijk 70kg en ik krijg ongeveer 180-200gr eiwitten binnen per dag, is dit slecht voor me? of kan ik zo doorgaan? thanks

is te veel eiwit slecht? hey, mijn ouders zeggen dat te veel eiwitten slecht is voor me, zelf denk ik dat ze wat lullen, ik krijg ongeveer 180-200g eiwitten binnen ( zelf weeg ik 70kg) zou ik wat minder moet nemen? thanks