Recente inhoud door Tia

Op me taille en heupen, dat zijn de enige twee plekken waar ik me meet, de rest boeit me (nog) niet! Nee, die kilo kan me ook gestolen worden, maar die twee cm he,.... ik hou me maar voor dat spiermassa is :o Ja, ben me "echt" aan het inlezen :) Daar was ik al bang voor maar ik denk dat je...

Oh,.. maar ben ondanks (dat me voeding nog niet helemaal past bij mijn nieuwe leefstijl) toch 1 kilo aangekomen en 2 cm groter geworden. Beetje jammer,... Heb ook een site gevonden waar ik alles kan berekenen (sorry ben niet de slimste wat betreft zelf die dingen uitrekenen), dit is de site...

Geeft niets hoor, ik ben nu eenmaal 41 en nog trots op ook :) Maar dat van die hersteltijd, dat is idd wel wat minder!! Ik doe nog steeds (totdat ik een betere schema heb) de maandag low, woensdag up en vrijdag low,.. dat gaat vooralsnog prima en heb er echt spierpijn van hoor!! Zat...

Even een kleine update Ben vorige week dus niet begonnen met mijn schema,... vond het wel jammer maar ben het met Dani eens dat techniek belangrijk is, in mijn enthousiasme had ik dat over het hoofd gezien. Vorige week begon ik dus met 15 min. loopband en uurtje techniek, techniek...

Hahaha, jij hebt het door :) Klopt, ik vind dat mijn triceps wel mooier mogen, daarnaast gaat het bij de meeste vrouwen altijd daar hangen naarmate we ouder worden, als je dan zwaait naar iemand dan zwaait je hele hebben en houwe mee, ghihi,... snap je hem!? Ok,... dat klinkt logisch!! Ga...

Dank je wel :) Ja, ik moet daar maar eens induiken! Hoe ik nu eet blijf ik wel op gewicht maar er moet natuurlijk nog wel wat af! Zeker als ik straks mijn abs wil zien, lolll[COLOR="Silver"]

Ik at toen (zo een paar maanden lang niet gezond, prive omstandigheden). 10 kilo aangekomen in een korte periode,... ja het kan echt!! Maar mss moet ik me meer verdiepen in een voedingsschemavoor mensen die KT doen en is een gewoon gezond eetpatroon niet voldoende! Nee natuurlijk niet, ik...

Hoi, Ik ben 41 en ga vanavond voor het eerst aan krachttrainen beginnen. Supper spannend dus!! Ik heb vroeger veel gesport 5 a 6 keer in de week, mountainbiken, kickboxen en pilatus. Ben toen heel lang gestopt met sporten en daarna weer met pilatus en yoga begonnen. Paar jaar geleden weer...