Recente inhoud door tilsletje

Dit is voor mensen, vooral met de doelgroep 16-20 jarigen die beginnen met krachttraining. Ik heb dit zelf opgeschreven van eigen ervaringen en informatie op internet. Ook van mensen die op de sportschool werken. Ik hoop dat ik jullie hiermee kan helpen en ervarene bodybuilders mogen natuurlijk...