Recente inhoud door Timoooo

Ja Pull-ups/Lat pulldown lijken efficiënt maar doordat ik nu thuis train beschik ik niet over die apparatuur...

Timoo • 24 • 1.84 • 71kg (te licht ik weet het) Hoelang je traint Enkele maanden waaronder sinds enkele weken meer krachttraining. Altijd al erg sportief geweest,maar dit beperkt zich meer op cardio(lopen,fietsen,etc). Ik wil mezelf nu meer gaan richten op krachttraining. Wat je doel is...