Recente inhoud door TitoDelft

ik train bij de nieuwe koster naast de hoven

hahahaha ik kan gewoon nederlands lullen hoor maar moest beetje snel allemaal dus het ging niet helemaal goed .. cork

ik heb alles een beetje gelezen maar ik wil eigenlijk een goeie eetschema voor afvallen en droogtrainen en ik wil eigenlijk wel een goeie trainschema voor 4-5 dagen in de week hebben

ik ben nu een half jaar aan het trainen en ik wil een eetschema en misschien een betere trainingsschema hebben maar ik snap er geen k*t van van deze forum ken iemand me helpen