Recente inhoud door tjeerdmk

Hallo, Ik ben 20jr, en ben nogal 'nieuw' in de fitness wereld. Ik wil meer aan mijn lichaam doen ivm fitness en voeding, aangezien ik maar 62kg weeg, 1,78m lang ben, en een laag vet% heb. Ik heb dus genoeg ruimte om flink aan te komen met spieren :D Ik ben afgelopen week begonnen, naar...