Recente inhoud door tomey93

Zoals ik al aangaf ben ik nu 74 omdat ik hele lange tijd niet heb kunnen trainen ivm een blessure, Toen ik nog trainde was mijn gewichr rond de 80. Dit merk ik tijdens voetbal heel erg goed aan mijn snelheid en wentbaarheid. Vandaar dat ik nu ik weer opnieuw moet beginnen met trainen veranderen...

Kijk hier heb ik wat aan dit zijn inderdaad tips die ik goed kan gebruiken ik zal mezelf hier eens beter in gaan verdiepen bedankt!!

Ik ben 23, 177 en weeg 74 kilo, Ik ben een aantal jaar geleden begonnen met fitness. In het begin heel erg fanatiek. Ik was toen ook een aantal kilo's zwaarder en mijn doel was om die er zo ver mogelijk af te trainen. Dat is me toen aardig gelukt. Het enige waar ik toen tegenaan liep was dat ik...