Recente inhoud door Tomyannic

Beste Allen, Ik zal me even voorstellen. Mijn naam is Tom, ik train nu ongeveer 11 weken. Ik en mijn trainbudy zijn nu vooral bezig met compound oefeningen en wat extra oefeningen voor biceps, triceps, schouders, rug en buik. We trainen 3 keer per week ma, wo en vrij full body. Ook ben ik...