Recente inhoud door tonnyboy

Wat zou een mooi gewicht zijn voor mij met bulken?

Ja, ik ga binnekort beginnen aan de weightgainers. Zodat ik aardig wat KC binnenkrijg. Heeft iemand een advies kwa sporten enzo, met het bulken? En is er misschien iemand bereid om samen met mij een eetschema te maken?

Ja, die is bij mij ook best logisch. Echter verminderd door concerta me eetlust drastisch. Daardoor begin ik pas in de avond te bunkeren.

Hallo allemaal, Ik ben Tonny-Boy en nieuw op dit forum, graag zou ik wat meer spiermassa op willen bouwen. Echter is er een probleem, ik gebruik concerta vanwege me ADHD. Me gewicht is veelste laag, 64kg. En me lengte is 1.86m. Kan iemand mij helpen toch meer op gewicht te komen, om daarna...